鸡蛋含有多少碳水|

鸡蛋含有多少碳水

100g鸡蛋可食用部分占85%，水分71ml，蛋白质14.7g，脂肪11.6g，糖类（碳水化合物）1.6g，热量有170kcal。含钙55mg，磷210mg，铁2.7mg，钾60mg，维生素A1440IU，硫胺素(维生素B1)0.16mg，核黄素(维生素B2)0.31mg，烟酸0.1mg，胆固醇585mg。

碳水化合物是最初对糖类的俗称，因为发现糖类氢氧原子比为2:1，但后来发现也有氢氧原子比不为2:1的糖类，以及氢氧原子比为2:1但不是糖类的有机物，于是这个名字就很少用了。非严格意义上碳水化合物和糖类是同义词，二者通用，目前营养学中前者广泛使用，但化学学科中多用后者。

鸡蛋含有多少碳水

100g鸡蛋可食用部分占85%，水分71ml，蛋白质14.7g，脂肪11.6g，糖类（碳水化合物）1.6g，热量有170kcal。含钙55mg，磷210mg，铁2.7mg，钾60mg，维生素A1440IU，硫胺素(维生素B1)0.16mg，核黄素(维生素B2)0.31mg，烟酸0.1mg，胆固醇585mg。

碳水化合物是最初对糖类的俗称，因为发现糖类氢氧原子比为2:1，但后来发现也有氢氧原子比不为2:1的糖类，以及氢氧原子比为2:1但不是糖类的有机物，于是这个名字就很少用了。非严格意义上碳水化合物和糖类是同义词，二者通用，目前营养学中前者广泛使用，但化学学科中多用后者。

一根香蕉含有多少碳水

一根香蕉含有碳水化合物是19.5克，脂肪是0.5克，还含有大量的胡萝卜素、烟酸、硫胺素、维生素c、维生素e及丰富的微量元素钾等。

香蕉的营养价值高，而且属于低脂食物，它的热量也不高，所以吃香蕉是可以起到减肥功效的。香蕉属于性寒食物，它可清热润肠，促进肠胃蠕动，但是脾虚泄泻者不可以食用香蕉。

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