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女人吃桑葚有哪些好处|

女人吃桑葚有哪些好处

桑葚所含的铁和维生素C很高,所以是补血佳品,无论生食、浸酒,或作汤剂都可以。妇女产后出血、体虚体弱者都宜食桑葚,神经衰弱和失眠人士,气血往往比较虚弱,因此也适合食用桑葚。

女人吃桑葚有哪些好处|

桑葚可以开胃润肠,能安神、生津止渴,经常食用可以促进胃液分泌,刺激肠蠕动,同时可以帮助提高睡眠质量。

女人吃桑葚的好处

桑葚味甘酸,其中含有大量的维生素、蛋白质以及铁元素等成分物质,其中铁元素是人体红细胞造血不可缺少的元素,适量食用可以帮助缓解女性贫血,具有一定补血滋阴的好处。

桑葚中含有丰富的维生素、纤维素、氨基酸以及胡萝卜素,这些物质具有较好抗氧化作用,可以帮助抑制人体的自由基,女性适量食用具有一定延缓衰老的作用。

桑葚中含有丰富的胡萝卜素以及维生素,这些物质可以帮助刺激人体视紫线生成,对于缓解女性的眼疲劳具有很好的缓解作用,适量食用有利于预防近视,具有一定清肝明目的作用。

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除湿止带

中药芡实能除湿止带,女性食用如果是脾肾两虚所致的寒湿带下,可以与党参、白术、山药等配伍同用;如果是用于湿热带下、外阴瘙痒的,可以配黄柏、车前子等同用。

益肾

芡实性平,味甘、涩,入肾经,具有益肾的作用,如女性肾虚可导致月经周期紊乱、月经量减少或崩漏、月经质地改变、经闭、不孕;还伴有微寒怕冷、神疲乏力、腰酸痛、腿软、耳鸣耳聋、眩晕、口干咽燥、尿频、小便不畅等症状,可以适量服用芡实调理身体。

补脾

女人脾虚主要的临床表现可见:纳食减少、懒言气短、四肢乏力、肠鸣腹胀、大便溏薄,甚则少腹下坠、脱肛、舌淡苔薄白等,应该吃调理脾胃的药物或食物,而中药芡实甘平补脾,兼可祛湿,涩能收敛,可用于脾虚久泄或久痢,多与党参、白术等补气健脾药同用。

收敛止泄

芡实具有收敛性,可起到止泻的作用,而且其含有大量的淀粉、膳食纤维,可以使大便成形,吸附毒素,因此,女性腹泻期间可以适量食用芡实,不过,症状很严重的话建议立即就诊治疗,以免贻误最佳的治疗时间。

保健美容

芡实含有维生素a、 视黄醇、蛋白质、钙、钾、锌、硒等营养物质,临床上可以治疗夜盲症、干眼症、视力低下,还能提高身体的免疫力,起到保健强身的作用;还可以用于美容护肤,能够促进胶原蛋白的生成、淡化色斑痘印、减轻皮肤干燥细纹等。


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