喝白茶会失眠吗
喝过量白茶会失眠，茶水过浓或者饮用过多会导致咖啡因摄入过量，出现失眠的情况，因此睡前最好不要饮用浓茶。部分人对于咖啡因不耐受，饮用后会出现心慌、心跳加快的现象。晚上尽量少喝茶，喝茶可以选择较淡的茶水。
喝过量白茶会失眠
睡前喝过量白茶，或者喝较浓的白茶容易导致失眠，因为白茶中含有咖啡因，若是茶水的浓度过高，其中咖啡因的含量也会随之增高，饮用后会直接被人体吸收，导致失眠兴奋的状态。
对于咖啡因耐受的人来说，饮用白茶不容易失眠，部分人对于咖啡碱不耐受，饮用后会出现心慌及心跳加快的现象，因此饮用白茶是否会失眠还要根据个人的体质来决定。
晚上尽量不要喝茶，若是需要喝，尽量喝淡茶，不要喝大量浓茶，会导致失眠，也不利于身体健康。晚上喝茶时尽量和发酵程度的高的茶，如红茶、乌龙茶等，尽量少喝绿茶、白茶等发酵程度低的茶。
喝白茶会不会失眠 喝白茶会失眠吗
喝过多白茶会失眠，茶叶茶太浓或是食用过多会造成咖啡碱摄取过多，出現失眠的状况，因而临睡前最好是不必食用浓茶水。一部分人针对咖啡碱不耐受，食用后会出现发慌、心跳很快的状况。夜里尽量避免饮茶，饮茶能够挑选偏淡的茶叶茶。
在睡觉以前不是可以饮茶的，由于饮茶之后可能会造成神经中枢激动，因此在晚上喝茶的情况下，就会有可能会造成失眠或是睡眠质量不好，神经衰弱的病人别饮茶，饮茶以后可以激动中枢神经。假如神经衰弱的病人饮茶，尤其是在夜里的情况下饮茶，非常容易造成失眠的状况出現。
夜里喝白茶的挑选最好挑选喝一些白牡丹茶，而不应该挑选喝新白牡丹茶。白牡丹茶在常年存放的全过程中，咖啡因的成分会伴随着時间的增长而降低，即年代越老的白牡丹茶其咖啡因的成分越低，那样刺激也较为弱，因而，较为适合夜里冲调白牡丹茶食用。
喝茶会失眠吗
喝茶有可能会导致失眠，不过因人而异，有些人在上午喝茶也会导致晚上失眠，但有些人即使是在睡觉前喝茶也没有问题。茶叶里面含有茶多酚、生物碱等，喝了之后可能会导致神经兴奋，从而失眠。
喝茶会失眠吗
喝茶有可能会导致失眠，不过取决于人、茶叶、茶的浓度以及喝茶的时间等。
最好是在睡前4小时不要喝茶，尤其是容易失眠的人。
除了茶，在睡觉前也不建议饮酒或喝咖啡、奶茶等。
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