自己在家怎么排湿寒|

自己在家怎么排湿寒

方法是：薏米红豆熬粥吃，红花加艾叶泡脚除湿，汗蒸以及熏蒸除湿，拔罐除湿，艾灸除湿等方法。

具体内容

薏米红豆熬粥吃，或者用豆浆机打成糊状吃也可以，注意用薏米红豆熬粥的时候千万不要放大米进去一起熬，那样会糊掉，薏米红豆本来不管怎么熬都是清的不会糊。

泡脚除湿，红花加艾叶泡脚可以除湿，还可以暖宫，在泡脚水里加生姜片、花椒都可以，但是一周内最多只加两次料泡脚，其余时间都用清热水每天泡脚三四十分钟，感觉微微出汗就行。

汗蒸、熏蒸可以去除人身体内的湿气，而且还有美容的效果。

拔罐除湿，可以到美容院去做，也可自己掌握穴位知识在家操作。

艾灸除湿，生姜切成薄片蒸二十分钟，取出平铺在小腹上，5根或者8根艾条扎成一把，或者用大夹板夹成一排，近距离来回移动熏至生姜片发热，脚弯手臂弯处都可以贴生姜片用艾条熏。

自己在家怎么吹头发

自己在家吹头发达不到理发师的效果，是因为没有耐心！通常客人在家时都会没耐心把头发吹干，甚至有一些人洗完头就直接包着毛巾，等一段时间后才将毛巾拆掉吹干。但其实，在包着毛巾的这段时间，发根的地方早就被毛巾压扁了，因此，不管你怎麽吹，头发的根部也不会变得蓬松，更不用说吹出完美的发型了！然后，有些美女使用烘罩的方式是从发尾开始往发根吹，如此一来只会让头发看起来更毛躁。那麽，在家到底要怎麽吹头发才能吹出发廊的完美造型呢？一般发型洗完头当下立刻使用护发产品，就像是洗完脸后擦上化妆水是一样的道理，因为透过水的媒介可以保养品的吸收更完全与均匀。接下来，先将头皮吹干，并用风嘴与头皮呈现90度左右的角度吹整即可得到蓬松的发根效果，然后，接着只要顺着发型从上往下吹自然，就可以营造发廊后的造型感。

自己在家怎么刷墙

旧墙的基本处理：在施工之前，我们需要到商店购买一些刷墙使用的专业工具，建议大家可以选择品质好一些的刷子，这样我们在涂刷时，可以刷出更厚实的涂层，这样就可以把原先最底下的颜色遮住，同时也能保证漆膜的耐久性，能经得住我们反复擦洗。另外我们还需将旧墙面清理干净，可直接用砂纸打磨一遍，然后再刷乳胶漆。

清理旧墙面：假如原本的墙面上有杂物我们需要清理干净，若有凹凸不平之处我们则需将它们铲平填补，然后再用白水泥在上面抹一层，作为基底层。如果墙面已经足够光滑，那我们只需进行打磨处理就可以了。在刷漆以前，我们需要将它搅拌均匀后让它静止20分钟，待它表面的泡泡消除，我们方可刷漆上墙，这样就可以避免乳胶漆上墙后出现针眼或者小气泡现象。

刷底漆：在涂刷时，我们需先在墙面刷一层底漆，把它作为基面。这道工序万万不可省略，如果墙面没有刷底漆，那时间久了，墙面就会出现脱粉、长霉或变色现象。在调制乳胶漆时，我们需按照一定的比例，来将水和乳胶漆调配，如果水太多的话，那就容易造成乳胶漆成膜不良，难以达到我们理想的装饰效果。

墙面修补：我们在每次刷完之后，都需要先将它放置一段时间，等到它完全干燥了，放置时间有2-4个小时后再上漆。或者我们在刷完乳胶漆之后，可以自己用手指感受一下，如果你用手指压过的漆面没有粘连感(指压干)，则说明我们可以上漆了。

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