西洋参老年人可以吃吗|

西洋参老年人可以吃吗

西洋参老年人可以吃，西洋参是补肾阳的，但是不能吃多，过多后会胃火上亢，老年人可经常按摩双腿的足三里穴，强健身体。西洋参性苦、微甘而寒，入心、肺、肾经，有补肺降火，养胃生津之功。西洋参中含有一种叫人参皂苷的成分，具有提高人体抵抗力的作用。因此，体质较弱的人，如老年人、身患重病的人，时常服用西洋参都能够起到一定的增强体质作用。

吃西洋参可以吃胡萝卜吗

可以吃

胡萝卜和白萝卜虽仅有一字之差，但口感和功效却有很大区别，中医认为胡萝卜具有补中益气、健胃消食的功效，主治咳嗽、消化不良、久痢、夜盲症等，有“小人参”的美誉。西洋参性凉、味微苦，能补气养阴、清热生津，西洋参和胡萝卜功效上没有冲突，可以一起吃。

老年人可以吃银耳吗

银耳对年老体衰的老年人也有一定的滋补调养作用，但老年人吃银耳时一定要注意食用量。因为老年人本身的消化功能较差，而银耳又是不太容易消化的食物，如果连续吃上几天银耳或一次食用过多，都容易导致老年人发生肠梗阻，临床上因吃银耳而发生肠梗阻的老年人屡见不鲜。

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