润肠通便缓解便秘|

润肠通便缓解便秘

孕妇在怀孕期间，身体内的消化器官功能会减弱，经常会出现肠燥便秘的情况，这时多吃一些百香果，就能吸收丰富的超纤维和一些天然果胶，它们能深度净化机体，而且能促进肠胃蠕动并能起到滋阴润燥的重要作用，能让孕妇出现的便秘尽快减轻或者消失。

润肠通便

苹果胡萝卜汁中含有丰富的膳食纤维和果胶，其中膳食纤维进入人体后可促进肠胃蠕动，减少食物在肠道的停留时间，增加大便中的含水量，有利于通便；而果胶具有很强的吸附性和持水性，可增加肠道内粪便的水分湿度和软度，进而具有排便功能，这两种具有通便作用的物质都在苹果胡萝卜汁，因此常喝苹果胡萝卜汁可帮助排便通畅，预防便秘问题。

润肠通便

红心火龙果中含有大量的膳食纤维、果胶等成分，食用红心火龙果可以润滑肠道、促进肠道的蠕动、增加粪便的体积、加速粪便的排出，对于有排便问题的人群来说，适量食用红心火龙果可以缓解排便困扰，腹泻人群则不宜过量食用，以免加重不适。

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