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木瓜牛奶热量|

木瓜牛奶热量

木瓜牛奶的热量为63大卡/100克,一杯木瓜牛奶的重量为250克左右,所以其热量约为200大卡。木瓜牛奶不算是高热量食物,而且还富含了许多营养物质,适量饮用还可以给身体健康带来许多好处。

木瓜牛奶热量|木瓜牛奶要如何保存

如果木瓜牛奶暂时喝不完,可以用保鲜膜将碗口密封起来,常温下放置在阴凉处就可以了。

如果木瓜牛奶想保存较长的时间,可以密封起来放入冰箱里保存,但是保存时间尽量不要超过一天。

木瓜牛奶中的牛奶比较容易发生变质,即使放在低温的环境下,也是会滋生细菌的。

木瓜牛奶

大家可以把选取一个熟透的森瓜,取三百五十克就可以,然后再准备两杯牛奶以及少量的白糖和碎冰块。把选好的木瓜去掉外皮和果核,然后切成大一点的块状,接下来就是把木瓜块和牛奶以及白糖和冰块等全部放入料理机,几分钟木瓜牛奶就制好了,这种饮品具有润肤养颜的功效。

木瓜牛奶

材料:150克木瓜(大约1/4个木瓜),牛奶一杯,一小匙白糖,也可以添加适当蜂蜜。

做法:将木瓜去皮,切块。放入榨汁机中加200CC牛奶,适量白糖,搅拌几分钟即可饮用。每天喝一杯,最好在做好之后马上饮用,夏天放置不要超过20分钟,冬天放置不超过30分钟,这样才能保持营养和口感。

功效:牛奶含有丰富的钙质,木瓜含有丰富的维生素C和木瓜酵素,都是有利于美容丰胸的,长期坚持饮用木瓜牛奶除了有丰胸功效,还能让皮肤变得更加滋润。


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