哪些食物对肠胃好|

哪些食物对肠胃好

消化不良主要与我们日常生活中的饮食有关系，特别是消化功能不好的人和长期坐办公室的人，这类人群很少进行运动，特别容易得上消化不良。今天让我来为大家分享哪些食物对肠胃好。步骤阅读

经验步骤：

1

粗粮纤维可以使肠道中的食物变软、能促进肠道蠕动的作用，我们要多吃一些地瓜、红豆和豌豆，还要吃玉米和小米以及小麦等食物。

2

白萝卜营养丰富，它富含了非常多的维生素，能促进胃肠的蠕动，可以蒸着吃，或者做汤的时候吃，起到通气的作用，可以治疗消化不良。

3

酸奶不仅营养高，还含有益生菌和乳酸菌成份，每天晚上饭后半小时左右，喝一杯酸奶，能软化粪便，增进消化。

哪些食物对眼睛好

哪些食物对眼睛好：对眼睛有好处的食物有以下几种：

胡萝卜：维生素a是保持眼睛健康不可或缺的微量元素，维生素，维a包含有维持眼睛健康的最重要的物质，抗氧化剂b胡萝卜素，胡萝卜是摄入维生素a，最好的选择，除了胡萝卜，卷心菜生菜也是维生素a含量很高的食物。

波菜：菠菜可以预防一些眼类疾病，在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。

水果：像猕猴桃、橙子，枸杞子等之类富含维生素c的水果，维生素c可以消除能对眼睛造成伤害的自由基。

食豆制品：豆制品中含有人体必须的对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素维生素e和天然抗发炎剂，豆奶、黄豆、大豆、乳酪这类豆制品有益眼睛健康，橄榄油和谷类食物等富含维生素e的食物同样有益于眼睛”

狗肠胃不好吃什么食物好

可喂食专门针对胃肠道的处方狗粮以及处方罐头，其中含有高度易消化的脂肪、蛋白质、纤维、抗氧化剂等，可以帮助狗狗快速消化和吸收营养物质。同时可配合益生菌喂食，调理胃肠道菌群平衡。建议主人带狗狗到医院检查，查找引起狗狗肠胃不好的原因，根据病因再采取相应的治疗措施和方法。

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