蜗牛睡眠怎么判断深睡|

蜗牛睡眠怎么判断深睡

蜗牛睡眠主要靠手机加速计感应器来检测你睡眠中的活动，从而推算出深浅睡眠的状态，还能即时生成睡眠报告，实时掌握自己的睡眠状况。

在浮动的地方能看到很多颜色。相对应的蓝色的部分就是代表潜睡的时间段，绿色的部分就是代表深睡的时间段。如果你看不懂那个颜色区域，也有数据告诉你，深睡是多长的时长，潜睡是多久。

怎么判断深度睡眠

处于深睡眠状态的人，一般比较轻的声音或者轻的触碰都叫不醒的。深度睡眠是睡眠的一个部分，也被称作是"黄金睡眠"，只占整个睡眠时间的25%。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢，对身体是非常有好处的。

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