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求煮绿豆薏米水的正确做法|

求煮绿豆薏米水的正确做法

原料:薏仁、绿豆;

求煮绿豆薏米水的正确做法|

做法:

煮薏米红豆的正确做法 红豆薏米水的正确做法是什么

主料:红豆100克、薏米50克,辅料:清水800克、冰糖适量。

把红豆洗净,如果用砂锅或者电饭煲炖,得提前把红豆用那是浸泡6小时左右才能煮,我用的是电压力锅,不用泡了。

把买回来的薏米先用水给洗洗,沥干水分。

炒锅烧热,无需要加油,就用小火慢慢的翻炒,直接炒到薏米水分干,出香味既可以出锅了,很多人在红豆薏米汤的时候,都是直接把食材一块放在锅中炖,都会省掉这一步。

加红豆和炒好的薏米一起倒进电压力锅里,因为中医的“红豆”是指赤小豆,其健脾利湿、消肿解毒的功效较强,而平时吃的红豆,则主要用作食用。

加足够的清水,一般是800克水够了,因为是喝红豆汤,可以多加点都可以,这种汤里因为加了薏米,有着薏米的药味,可以加冰糖一起煮,这样可以味道更好。

把盖子盖好,通电按下功能键,按下八宝粥功能,你也可以选你喜欢的口味,一般八宝粥功能就可以煮的很熟烂了。

听到滴滴的声音,在进入保温15分钟左右后加入冰糖。

焖几分钟到冰糖融化以后即可食用了。

红豆薏米水的正确做法

红豆薏米水的做法需要将泡开的红豆和薏米放入锅内,加入适量清水大火煮开转小火慢煮2小时,最后加入黄糖煮制融化即可。而饮用红豆薏米水的时间建议选择午饭之前或早饭的时候,会更有利于人体消化和吸收。

红豆薏米水的做法

红豆薏米水的做法需要分别将红豆和薏米放入冷水内泡开,之后将泡开的红豆、薏米倒入锅内并倒入清水,大火煮开后调至小火慢煮2小时,最后加入适量黄糖,煮制黄糖融化后,就可以完成红豆薏米水的制作。

红豆薏米水的饮用时间建议选在午饭之前或早饭的时候,不建议选择在吃饱了食物的情况下再喝红豆薏米水,否则可能会不利于肠胃对食物的吸收,可能会引起消化不良的症状。

平时适量饮用红豆薏米水对人体很有益处,可以促进人体内的血液循环、加快人体新陈代谢,具有利尿、消肿的的作用。但是在服用过多的情况下,可能会影响肠胃功能,因为其中的薏米属于寒性食物。


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