黑桑葚干的最佳吃法
建议泡酒喝，泡酒中可以较好的保留其中的营养物质，桑葚酒不仅有桑葚的营养，还有降低血脂、软化血管、抗衰老、提高免疫力等功效，大部分人群喝了是有一定的保健作用的，做法如下：
1.准备桑葚干250克，白酒850毫升，冰糖适量。
2.用水将黑桑葚干灰渍洗掉，沥干水分，把桑葚干、冰糖放入玻璃坛中。
3.往坛中倒入白酒，密封存放在阴凉处，大约一个月后即可饮用。
桑葚干怎么吃 桑葚干的吃法
桑葚干可以直接吃，桑葚干跟桑葚是一样的，只是它是桑葚的干品而已，桑葚干算是新鲜桑葚的干果，是可以直接食用的。
桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，晒干的桑葚营养价值是不会流失损坏的，也是完全可以直接食用的。
无花果干的最佳吃法
无花果干是鲜果直接制成的，可以当做零食食用，但是不要多吃哦。
将无花果干洗净，切片，放入锅中加水煮沸，倒出即可饮用，无花果茶有将脾胃，助消化的功效。
无花果干可以用于煮粥，洗净切片后放入粥米中一起熬煮，可以让粥更加鲜美，也有助消化，保肠胃的功效。
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