黄金素和钙片可以一起吃吗|

黄金素和钙片可以一起吃吗

黄金素和钙片是可以一起吃的，虽然说黄金素是有钙的成分，但是含量还是很少的，所以还是可以补充一定的钙质，建议的话，钙片晚上吃比较好

DHA是人脑和视网膜的神经细胞的主要构成成分，对大脑、眼睛及中枢神经系统发育至关重要。

叶酸预防宝宝脊柱裂和神经管缺陷。

B族维生素促进细胞能量的生产，B2和B12还有助于身体吸收叶酸。

维生素D会促进钙的吸收，有助于骨骼发育。

碘则会促进大脑、视动能力和听觉的发育。

钙铁锌等矿物质也是宝宝健康成长必不可少的。

另外，每粒还含有150毫克的omega-3脂肪酸，这对于宝宝的大脑发育非常重要，也是受到妈妈们推崇的重要原因之一。

黄金素和dha可以一起吃吗

两个可以一起吃，不过建议还是少吃，因为黄金素含有dha，且不说是什么类型的dha，叠加服用，dha补充过量也不一定是好事。不过两个都买的话，可以一起吃的，建议还是适量，比如一餐一起吃也可以

钙片可以和牛奶一起吃吗 钙片牛奶能一起吃吗

牛奶和钙片尽量不要一起吃。

牛奶中本身含钙量就很高，其吸收率也较低。如同时口服钙片，则短时间内钙含量更高，吸收更少，也会严重影响钙片中的钙吸收，从而造成资源浪费。

钙片与牛奶同食，钙离子会与牛奶中的大分子蛋白发生鳌合反应，形成絮状沉淀，甚至出现凝结成块。降低牛奶中的营养成分，影响牛奶的营养，又严重影响钙的吸收，还可引起消化不良、胃部不适甚至出现呕吐等症状。另外值得注意的是，在补钙时不要一次性大量补钙，因可与草酸结合形成草酸钙，经由粪便排出，剂量过大也达不到补钙的效果。

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