脚热是怎么回事| - 寺庙

脚热是怎么回事

脚发热出现的原因还是比较多的，可能是一种正常的现象，只是温度稍微比较高，有的时候可能是因为疾病，包括血虚、虚亏的现象，也会出现身体虚弱。在大病刚愈、热病以后，如果没有及时的调理，可能会出现脚部发热的现象。

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有的时候对于神经系统的疾病，也容易导致脚发热的现象，如骨质增生、颈椎盘突出都能导致脚发热的现象。对于这些情况，一定要查明原因之后加以治疗，是否有积热所导致的脚心发热，验明情况以后才能有针对性的加以解决、治疗。

气血不足、体质虚寒、压力太大、衣服太薄等原因，都可能会导致脚凉，尤其是女生，出现这样的情况一定要及时调理，以免对身体造成伤害。

气血不足：

女性如果气血顺畅，全身的血液充足，脚部就不会出现冰凉的现象，很多女生的气血不足，影响到身体的血液循环，容易出现手脚冰凉的现象，补充气血之后，脚部容易冰凉的症状就可以得到明显的缓解。

体质虚寒：

体型瘦、体质虚寒的女生就容易出现脚部冰凉的情况，由于末梢血液循环比较差，容易导致体温调节的机制紊乱，而且脚部的血管和脂肪少，热量更加容易散失，所以更容易出现脚部冰凉的情况。

压力太大：

在日常压力比较大的情况下，都会容易出现脚部发凉的情况，过了这段时间之后，慢慢会恢复脚部的温暖。如果平时压力大、心神不宁的人要注意自己有没有这样的症状。

衣服太薄：

在环境比较寒冷的情况下，我们一定要多穿衣服来保持身体的温暖，如果你衣服穿太少，就算你身体再好也没用。如果你本身身体就比较虚弱，衣服还穿得很少的情况下，脚部会更加冰凉。

我们生活中时常会遇到脚发胀的情况的，也不知道是怎么回事的，非常难受的，最近，我特意研究了一下，下面我就来跟大家分享一下。

经验步骤：

第一，脚发胀可能是末梢循环不好，所以平时要经常用热水泡脚加强血液循环，多吃新鲜蔬菜水果，同时要保证睡眠质量。

第二，脚发胀可能是静脉曲张引起的，所以平时还要避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动，经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环，还要避免经常提重物，保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。

第三，脚发胀可能是肾病引起的，所以要及时去医院就医的，以免错过最佳的治疗时机，平时低盐优质蛋白、低蛋白饮食。

注意事项：

脚发胀平时我们要多休息的，经常泡泡脚，同时要严格控制自己的饮食的，禁止吃辛辣的食物，禁止抽烟喝酒。

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