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冬瓜烧淡菜的做法|

冬瓜烧淡菜怎么做 冬瓜烧淡菜的做法

步骤1

冬瓜烧淡菜的做法|

所需食材:淡菜干80克,冬瓜400克,生姜1块,大葱1段,小葱1根。所需调料:盐1茶匙,鸡精半茶匙。

步骤2

淡菜放入碗中,加入温水浸泡,去掉黑须。

步骤3

冬瓜去皮,切块。

步骤4

姜切片。

步骤5

大葱切片。

步骤6

小葱切葱花。

步骤7

锅中热油,放入葱片、姜片炒香。

步骤8

放入冬瓜翻炒半分钟。

步骤9

放入淡菜干、适量清水,焖煮至断生。

步骤10

调入盐、鸡精,拌匀,盛出后撒上葱花即可。

冬瓜烧淡菜的做法


每100克冬瓜烧淡菜 营养成分
热量 280千焦
蛋白质 3.08克
脂肪 4.54克

烹饪耗时:10分钟

食材费用:4元

食材:淡菜干80克,冬瓜400克,姜1块,大葱1段,小葱1根

调味料:盐,鸡精

步骤:

1.淡菜放入温水中浸泡,去掉黑须;

2.冬瓜去皮切块,姜切片,大葱切片,小葱切葱花;

3.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入姜葱片炒香,放入冬瓜翻炒半分钟;

4.放入淡菜干、清水适量焖煮至断生,放入盐1勺、鸡精半勺,盛出后撒上葱花即可。

冬瓜烧淡菜的做法

1.淡菜放入温水中浸泡,去掉黑须。冬瓜去皮切块。姜切片,大葱切片。小葱切葱花。

2.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入姜葱片炒香,放入冬瓜翻炒半分钟。

3.放入淡菜干、清水适量焖煮至断生,放入盐1勺、鸡精半勺,盛出后撒上葱花即可。


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