空腹可以吃芒果吗|

空腹可以吃芒果吗

水果都不能空腹吃，芒果也不易多吃。气虚、脾虚的人在选择芒果这种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。

空腹可以吃几个芒果

1-2个芒果，不超过200g为宜。

小芒果可以食用2个，大芒果可以食用1个，但是一天的总摄入芒果的量不要超过200g为宜。吃芒果虽然对身体比较好，但是凡事都要适量，还是建议不要大量的食用芒果，对于一些消化功能较弱的人群来说，肠胃蠕动较慢，大量空腹食用芒果是会给肠胃加重负担的，可能会导致消化不良等不良反应。

芒果可以空腹食用吗

芒果是可以空腹吃的。

芒果性温，对胃部刺激没有刺激，因此空腹食用没关系，并且芒果中含有丰富的维生素A和维生素C，吃芒果不但可以起到明目作用，还能增强人体抵抗力。

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