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饭后多久可以吃苹果|

饭后多久可以吃苹果

饭后1到2个小时。可以将苹果对人体的益处发挥到最大,如果在吃完饭后就立即吃苹果,很可能会因为苹果先吸收消化,在身体内产生过多的气体。

饭后多久可以吃苹果|

饭后多久可以吃百香果

百香果午饭后半小时食用为好。

百香果中含有的膳食纤维,可以吸水膨胀,促进肠道的蠕动,不仅能帮助食物的消化吸收,预防便秘、积食的情况,而且百香果中的营养丰富,味道酸甜可口,还可以为人体提供能量,缓解身体的疲劳感,提高工作效率。

饭后多久可以吃火龙果

饭后1个小时之后食用火龙果最好。

火龙果的性味偏寒凉,因此不建议空腹食用,最好在饭后1个小时左右食用,此时肠胃中还有一定的食物,可以缓解火龙果过于寒凉的性味,并且火龙果中含有的有机酸还可以促进消化哦。


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