坚持吃3个月西红柿可减肥
减肥贵在坚持，不要简单的尝试几天后没效果就果断放弃，那样就真没有什么效果了。医学上来说人体完全新陈代谢周期是6个月，需要6个月时间身体就能记住现在的状态，想真的减肥就请坚持吧。
3个月减肥多少斤
三个月内减肥10-15斤都是正常的，但同时要通过体育运动和控制饮食才能达到这样的效果，建议平时可以跑步、跳绳、做仰卧起坐，或者游泳也是不错的运动减肥方法，合理的制定减肥目标，多喝水，要有恒心和毅力，相信一定能最终减到想要的理想体重。
|坚持吃3个月西红柿可减肥
3个月减肥多少斤 坚持吃3个月西红柿可减肥