减肥吃西兰花会胖吗|

减肥吃西兰花会胖吗

减肥吃西兰花不会胖，西兰花是低热量食物,富含矿物质、蛋白质，有助肝脏解毒。

西兰花，又名花椰菜（学名：BrassicaoleraceaL.var.botrytisL.），是一种蔬菜。为十字花科芸薹属一年生植物，与西蓝花（青花菜）和结球甘蓝同为甘蓝的变种。

减肥吃猪血会胖吗

减肥期间猪血是可以吃的。因猪血含有丰富的蛋白质，以及各种铁锌钙等微量元素。猪血含有的脂肪以及热量不高，不会引起发胖。它的饱腹感又强，可以作为减肥常用的食品。猪血中铁的含量相当丰富，而且极易被人体吸收，属于一种天然的保健品。在减肥期间，也应该积极参加体育锻炼，并且注意饮食规律，按时吃好早餐，而且控制进餐的速度不要过快，餐后不要立即平卧，至少站立半小时。

减肥吃葡萄会胖吗

很可能会，一次运动的能量消耗并不足以将你从肥胖的问题中解救出来，而看似热量不高的葡萄一颗接着一颗将是运动消耗能量的几倍多，所以稍不注意可能就会导致肥胖。

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