一个白馒头的热量是多少大卡|

一个白馒头的热量是多少大卡

一个白馒头的热量是223大卡（100克）。含有酵母，酵母分为鲜酵母，干酵母两种，是一种可食用的营养丰富的单细胞微生物。营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外。酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。

一个豆沙包热量是多少大卡 一个豆沙包热量具体是多少大卡

豆沙包的热量在每个176大卡，它属于面粉食物，非常容易消化吸收。

所以早餐吃的时候不用担心发胖，但是注意不要吃多了。

豆沙能起到消除水肿等作用，豆沙包里面含有的白糖、面粉等等还有丰富的粗纤维等物质，对身体有好处。

一个馒头的热量是多少

馒头热量：109大卡/100g。

每100克馒头含碳水化合物23.76克，脂肪0.76克，蛋白质3.67克，纤维3.3克，钠138毫克，钾109毫克。

馒头，别称“馍”“馍馍”“蒸馍”，中国传统面食之一，传说是三国蜀汉丞相诸葛亮所发明，是一种用发酵的面蒸成的食品。馒头以小麦面粉为主要原料，是中国人日常主食之一。

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