肠胃功能在饮食上注意些什么|

肠胃功能在饮食上注意些什么

姐夫最近一年暴瘦，最开始自己也没当回事，可时间长了，总感觉胃疼、腹胀、有时疼的厉害，并伴有发热等症状。经过咨询医生，知道自己得了肠胃疾病。今天让我来为大家分享肠胃功用不好的人在饮食上注意什么。步骤阅读

经验步骤：

1

日常生活中的饮食非常重要，一日餐三要按时吃，热量要均衡，不要吃得太饱，可以多吃一些容易消化的清淡食物。

2

如果有上腹不舒服或者是上腹痛、胃反酸、有烧心症状的患者，要少吃刺激性强的东西，包括咖啡和辛辣食物、戒酒、戒烟。

3

经常腹胀所的病人，不要吃冰箱里的食物，要吃经过加温后的食物，经常活动，少吃多餐。

4

有便秘症状的病人，可以吃一些富含纤维的食物，如粗粮、豆浆、青菜等，还要吃一些含维生素高的水果，如草莓等。

发烧时饮食注意些什么

发烧时，饮食要注意清淡，吃些易于消化，并含有丰富维生素的食物。通常以流质或者半流质的食物为主，例如喝一些米汤、稀饭、面条和藕粉等等，并搭配一些新鲜的蔬菜水果食用。

蛋白质是身体康复期间的必需物质，退烧后，可以吃清鸡汤面或者菜泥粥等半流质食物。等到了病情恢复的后期，可以多吃点瘦肉、鱼或者豆腐这类高蛋白的食物，帮助身体早日恢复健康。

人流后注意些什么饮食

流产后饮食注意事项有：第一，流产之后，要多吃富含优质蛋白质的食物，能够帮助修复损伤的子宫细胞，减少出血，增强抵抗力，可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类食物；

第二，注意多喝一些白开水，没有糖尿病的女性，还可以喝一些热的红糖水，少量多次，可减少水分的蒸发；

第三，流产后每天脂肪的摄入量，最好保证在80克左右，特别是对于那些月经不规律的女性来讲，但总量也应该控制好，不然容易造成身体肥胖。总的来说，流产后要多吃一些富含营养，容易消化的食物，不吃辛辣刺激性和生冷油腻的食物，特别是山楂，苦瓜等。

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