秋葵孕妇可以吃吗|

秋葵孕妇可以吃吗

可以适量吃。

虽然秋葵性寒，但秋葵的营养物质丰富，孕妇适当食用可以使摄入的营养更全面，有助于增强身体抵抗力，促进胎儿的生长发育，并且秋葵中纤维素可以抑制胃肠道对糖的吸收，对预防妊娠期的糖尿病有一定帮助。

孕妇可以吃秋葵吗

孕妇可以吃秋葵。

秋葵的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。秋葵含有丰富的维生素，注意孕妇需要合理的饮食丰富的营养，不挑食就可以了。

虽说孕妇可以吃秋葵，但也有许多值得注意的地方。由于秋葵性偏寒凉，脾胃虛寒、容易腹泻或排软便的孕妇，最好别多吃。肠胃功能不太好的孕妇，过食极有可能造成腹泻。秋葵极易受到擦伤，擦伤后很快就會变黑，挑选或储存时，都要单个取放，不要挤压。放冰箱前最好用保鲜袋装好。

孕妇可以吃凉拌秋葵吗

建议孕妇不要吃凉拌秋葵，秋葵是寒性食物，对于孕妇来说孕期要避免进食寒性食物，以免引发自身身体不适，而凉拌秋葵寒气非常重，不建议在孕期食用。

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