鸡精与味精的区别,哪个对身体好|

鸡精与味精的区别,哪个对身体好

鸡精和味精只要适量食用都是对身体健康没有影响的，只要不过量食用即可。鸡精的成分里有味精，其主要是从鸡肉和鸡骨粉中浓缩抽取并加以食盐制作而成的，而味精主要是由大豆和小麦发酵制作而成的。

鸡精与味精的区别,哪个对身体好

味精外形为白色块状、颗粒状和粉末状，而鸡精的外形为黄色颗粒状。味精的主要作用是为饭菜提鲜，而鸡精的作用是增加食欲，因为鸡精中含有鸡肉的鲜味。

鸡精是以味精、食用盐、鸡肉的粉末或其浓缩抽提物、呈味核苷酸二钠及其它辅料为原料，添加或不添加香辛料和食用香料等增香剂经混合、干燥加工而成。

鸡精是一种复合调味料，是由两种或多种增味剂复合而成的，鸡精的主要成分是味精，味精即谷氨酸钠，又称味素。

鸡精味精对身体有害吗 味精和鸡精哪个对身体危害大

鸡精和味精是两种增加鲜味的调料，炒菜、拌凉菜、做汤等都可使用，但使用不当和过量食用对人体有害，所以要合理使用。

鸡精在70℃~90℃的条件下，所含的谷氨酸钠溶解度最高。当受热120℃以上时，鸡精中的谷氨酸钠就会变成焦化谷氨酸钠，不但失去鲜味，还有一定毒性。味精食用的过多，会导致钠的摄入过多，使体内渗透压增大，血容量增大，从而造成心脏负担加重，妨碍人体对钙、镁等矿物质的吸收。

味精鸡精对身体的危害

适量食用味精和鸡精对人体没有危害，但味精和鸡精中都含有大量钠离子，如果食用过多，容易影响人体内其他元素的平衡。不仅是鸡精和味精，其他调味料也都要适量食用，不能过量。

食用味精的注意事项

不要在滚烫的锅中加入，而要在菜肴快出锅时加入。因为谷氨酸钠在温度高于120℃时，会变为焦点谷氨酸钠，就没有鲜味了。

不宜在酸性食物中添加味精，如糖醋鱼、糖醋里脊等。味精呈碱性，在酸性食物中添加会引起化学反应，使菜肴变味。

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