龙眼怎么吃
龙眼可以做成红枣桂圆枸杞汤、桃胶银耳桂圆莲子羹、红糖桂圆软欧包等美食。以下是红枣桂圆枸杞汤的做法，需要的食材有：红枣60g、桂圆干30g、水600g、红糖30g、枸杞20g。红枣桂圆枸杞汤的具体制作步骤如下：
操作/步骤
1
清洗红枣
红枣洗净，浸泡1小时。
2
清洗枸杞桂圆
枸杞、桂圆干洗净，浸泡半小时。
3
放置
将红枣、红糖、水加入汤锅内。
4
煮制
大火煮开后，转小火煮25分钟。
5
加配料
最后加入桂圆、枸杞，煮5分钟即可。
END
龙眼怎么吃
龙眼又叫桂圆，含有丰富的维生素k、维生素C、蛋白质、葡萄糖及铁、钙、磷等矿物质，有较高的营养价值，除了可以直接生吃外，还能用来煮粥、煲汤、酿酒、做甜品等，新鲜龙眼含较多的水分，吃起来十分甘甜，但要注意不宜过量食用。
龙眼怎么吃
龙眼可以直接泡水喝，也可以煮龙眼鸡蛋糖水。
龙眼炖鸡肉具有养血益颜的作用，鸡肉150克，当归30克，龙眼肉100颗，将当归、龙眼肉、鸡肉洗净，将鸡肉切片，把全部用料放入炖盅中，加开水适量，盖盖，温火隔开水顿3小时，调味供食用，但是感冒发热者不宜服用。
每晚睡前吃10个龙眼，可养心安神，治疗心悸失眠。
龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗，可补脾生血、养心增智、老年人尤宜。
每天早晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃，具有补脾养心、生血益气的功效。
龙眼肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月，每晚临睡时饮15毫升，可恢复疲劳安神定志。
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