女人辟谷的最佳时间季节
春秋两季是辟谷的最佳季节，这个时候的温度比较适合，冬天的时候天气寒冷，这个时候主要储存能量，假如不吃的话能量有所减少，身体温度也下降了很多，对身体不好。夏天天气太热了，能量减少可能导致中暑情况的发生，不过这些都是可能的情况，假如经验丰富什么时间都是可以辟谷的。
辟谷时间的选择
辟谷最少是三天，然后7天、14天、21天，总之要是7 的倍数才可以，不能少于三天。
假如想要选择辟谷周期的话，每年可以选择性辟谷两次或者四次是比较正常的，也不要经常性辟谷，假如身体不好想通过辟谷调养的话就也可用增加一些时间。
假如说辟谷主要为了减肥排毒的话，每年次数可以适当增加，最开始进行辟谷可以一个月进行一次，连续进行3-5次左右，假如达到了自己的目的，次数可以减少一些。
辟谷注意事项
首先假如身体比较虚弱的人，本身身体就不好，缺少很多营养成分，长期不吃主食的话，会影响到身体健康，甚至于导致身体器官不能正常工作，身体代谢出现问题等等，最终造成更大的灾难。
情况比较严重的糖尿病患者最好也不要轻易进行辟谷，可能会让病情加重得不偿失。
除之之外一些心脏病患者，末期癌症患者等等病情比较严重的都不适合进行辟谷，严格来说这只是一种养生的方式，想通过它让自己病情好转基本不太可能，甚至于会导致疾病更加严重一些。
女性辟谷的最佳时间
女人辟谷的最佳时间是春季和秋季，一般每次不能少于3天，一年两次到四次最佳。
第季节的选择：辟谷最好的时间选择在春季与秋季进行，因为此时气温适中。冬季相对来说比较冷，禁食后能量减少，体温下降，御寒能力下降。夏季相对来说比较热，在能量减少情况下，容易中暑。但这不是绝对的，身体好的人，有辟谷经验的人，一年四季任何时候都可以辟谷。
第单次辟谷的时间：一次全辟的时间，或者7天，或者14天，或者21天，一般是7天的倍数。少于3天，不能称为辟谷，只能称为节食。多于21天的全辟，难度比较大，多是有修炼功底的人才能做到。
第辟谷周期时间的选择：关于辟谷周期时间的选择，若是出于养生的目的，长期辟谷的周期，一年进行两次到四次，比较好，太频繁未必合适。若是出于治病的目的，辟谷次数可以适当增加一些。
如何选择最佳的辟谷时间
辟谷最好的时间选择在春季与秋季进行，因为此时气温适中。冬季相对来说比较冷，禁食后能量减少，体温下降，御寒能力下降。夏季相对来说比较热，在能量减少情况下，容易中暑。身体好，有辟谷经验的人，一年四季任何时候都可以辟谷；
长期辟谷的周期，一年进行两次到四次，不可以长期辟谷，如果是因为需要治病，辟谷次数可以适当增加一些；
断谷三天以上为辟谷，不满三天作为节食。断谷3到7天为短期辟谷，8到14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷，根据自身情况选择合适的时间。
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