孕妇吃竹笋好不好|

孕妇吃竹笋好不好

适量食用是有一定的好处的。

竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可以解决有些孕妇胃口不好的问题。

孕妇怎么吃竹笋

原料：竹笋、葱花、酱油、盐、白糖、芝麻油。

做法：

竹笋剥去壳，切去老根，用刀背拍松后切段。

热锅入油，油温后倒入笋段煸炒，调入酱油、盐、白糖调味。

加入适量清水，中火焖烧15分钟左右，至汤汁收干入味，淋少许芝麻油，撒入葱花即可。

孕妇可以吃竹笋

孕妇可以吃竹笋，竹笋是一种非常好的保健食材，含有丰富的蛋白质，多种人体所需的氨基酸，也富含萝卜素、维生素B、维生素C等营养素。不仅能够排出体内的废弃物，同时还能够有效治疗由于怀孕造成的水肿现象。

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