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刚生完孩子的人吃什么水果好|

刚生完孩子的人吃什么水果好

食用的水果:香蕉、橘子、山楂等;

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香蕉:芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实,热带地区广泛栽培食用;

香蕉味香,富含营养,终年可收获,在温带地区也很受重视;

植株为大型草本,从根状茎发出,由叶鞘下部形成高3至6公尺的假杆,叶长圆形至椭圆形;

橘子:味甘酸,性温,橘子营养十分丰富,一个橘子几乎满足人体一天中所需的维生素含量。

刚生完孩子的产妇吃什么水果好

刚生完孩子的产妇可以吃一些梨,苹果和香蕉,但是一定要将水果煮熟,或者是蒸熟在食用,这样能够有效的预防出现胃肠道疾病,一定要少吃,不要吃的太多。

在此期间产妇一定要有良好的饮食习惯,避免吃刺激性的食物,避免吃过凉过硬的食物,可以有效的预防出现胃肠道疾病,在饮食方面主要是以容易吞咽,容易咀嚼,容易消化的食物为主。

刚生完孩子的产妇吃什么好

产后前几天产妇胃肠功能尚未恢复正常,以清淡、易消化且营养丰富的食物为宜。产后24小时内应该流质或半流质饮食,如小米粥、豆浆等;产后5-7天应以米粥、蛋汤等为主食,但不要吃过多油腻之物,如鸡、猪蹄等。产后7天以后,可以进食鱼肉蛋鸡等。

产妇,是一个汉语词语,意思是在分娩期或产褥期中的妇女。产褥期(传统的“坐月子”只是产褥期的前30天)是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。


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