凤梨和芒果吃多了有何影响| - 寺庙

凤梨和芒果吃多了有何影响

芒果性味偏凉，富含水分，吃多了会滋润肠道，加重肠道的滑利性，同时芒果和凤梨中含有不少的果胶，两者同时会更加增强肠道的滋润型、滑利性，另外，食用过多大量的水分还会增加粪便的含水量，利于排除体外，因此有拉肚子的可能性。

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芒果和凤梨的味道很是酸甜，当中含有丰富的有机酸，吃多了会刺激牙神经，导致牙齿出现酸软的情况。

由于芒果、凤梨中含有丰富的酸类成分，食用之后会刺激口腔和肠胃中有溃疡的部位，导致溃疡疼痛等情况出现。

甘蔗含有大量的纤维素，而且十分粗糙，而人的口腔黏膜及舌头十分脆弱，在大量咀嚼甘蔗时，其中的粗纤维会容易划伤口腔及舌头上娇嫩的组织，当口腔内的细菌感染伤口时，就可能会出现口舌生疮、舌头疼痛的情况。

甘蔗中含有丰富的糖类物质，如果食用过多甘蔗，其中的糖分会在滞留在口腔内，引起大量的细菌滋生，侵害牙齿，从而可能会诱发龋齿症状。因此一般建议在食用甘蔗后要及时漱口。

甘蔗中的糖分含量很高，食用过多甘蔗会导致摄入的糖分过多，当人体无法及时分解消耗时，就会转化为脂肪堆积在体内，长期下来，就可能会导致长胖。

芒果吃多的危害：芒果吃多了可能会引发皮炎，尤其是对芒果叶、汁过敏以及过敏体质的人要格外注意。芒果吃多了会消化不良，导致腹胀。因为芒果是凉性的食物，吃多了会降低肠胃的蠕动。芒果是发物，吃多了会加重如湿疹、疮疡流脓、白带异常水肿、脚气等疾病。

芒果吃多了会怎么样

芒果为著名热带水果之一，果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的；其次，维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果可制成果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高。芒果热量约57卡路里(100克/约1个大芒果肉)，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍;而其维生素C的含量也超过桔子、草莓。每100克果肉含维生素C56.4-137.5毫克，有的可高达189毫克，含糖量14-16%

虽然芒果的营养价值很高，但其含糖量也很高，吃多了容易上火。一般大芒果一天吃一个左右或者半个左右，而小芒果一天吃一个左右最适合。

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