缓解喉咙痛吃什么好
西瓜性凉，含有丰富的葡萄糖、苹果酸、蛋白质、维生素C等营养元素，有生津止渴、清热去火、缓解咽喉肿痛的作用。
蜂蜜中含有丰富的维生素饿，这种物质有助于修复受损的咽喉细胞，改善咽喉红肿发热、难以吞咽的情况。
草莓中含有丰富的维生素C、脂肪、蛋白质，能有效的促进细胞的修护，舒缓喉咙疼痛、改善口干舌燥的症状。
醋有一定的杀菌作用，能有效的消除喉咙病菌，缓解喉咙疼痛感。
准备白醋2小勺、适量清水，然后将醋与温水充分混合，让食醋水与喉咙部位充分接触，每次漱口2分钟，每天重复漱口5-6次就可以了。
喉咙痛吃什么好
食材：
泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。
做法：
将干百合、大枣、枸杞清洗干净，备好莲子、糯米、大米；
将所有材料放入炖锅内，并加入约1000ml的清水；
熬煮40分钟后，趁热搅拌均匀即可。
食材：
雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。
做法：
雪梨洗净，川贝母捣碎，将梨在五分之一处横切，挖去里面的核；
将川贝母、40克冰糖放入梨内；
在梨盅内加入少许水，用牙签固定；
放入蒸锅中。大火蒸60分钟，至川贝母熟开，冰糖溶化，梨熟烂即可。
食材：
胎菊花6朵、枸杞10克、水适量。
做法：
将枸杞、菊花清洗干净，泡水喝即可。
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每次用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、岗梅30克、甘草6克、水煎服，每天1剂。有滋阴清热、解毒利咽之功效。适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等。
葱白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。解毒散寒，清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。
雪梨三个、白莲10克、粳米50克。雪梨去皮，核切薄片，先以清水适量煮雪梨，继入白莲，煮熟烂后备用。将粳米煮粥，熟后掺入雪梨白莲搅匀;加糖适量，待温服之。味甘鲜美适口，具有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效。
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