泡温泉有什么要准备什么|

泡温泉有什么要准备什么

虽然泡温泉可以修身养性，强身健体，但是也是需要耗费体力的。所以，泡温泉前必须要充分休息好。饱食、醉酒以及连日奔波劳累后不易下池泡温泉；泡温泉不可一人赴汤，而应该与朋友同行，以免发生意外有朋友相助，所以事先结伴泡温泉是很有必要的；建议自己携带泳衣，部分泡温泉有提供，有些没有，建议自己带而且贴身物品不要穿外面的以免沾惹一些细菌；泡温泉过久会有有胸闷、口渴、头晕等现象，因此，备好水杯及时出池补充水份。

一般情况下，泡温泉时，连续浸泡最多20分钟后需休息，一天浸泡不超过80分钟。应避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少间隔一小时。过烫过酸的温泉不要泡，温度在30~45℃比较适宜。皮肤过敏者、孕妇、手术过后者、有心脏病、高血压或身体不适者不宜泡温泉。而糖尿病患者则不宜长时间浸泡温泉，因为水温过高可使患者注射的胰岛素吸收加快，长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。

泡温泉要准备什么

泡温泉之前，最好准备一整套自己的东西，比如说一条干净的内裤方便更换，一套自己的泳衣（泳衣不需要太好，因为温泉水温过高，泳衣很容易损坏，高档的泳衣可能泡了两次温泉就完全变形褪色了，很可惜），一条干净的浴巾+一条毛巾（建议不要用温泉场自己提供的，很不卫生）。

如果你是冬季去泡温泉，那么在泡完温泉之后，最好在身体上涂抹一些润肤露，防止皮肤干燥（冬季温差较大，所以一般皮肤受到温泉滋养后，然后又暴露在冷空气里，皮肤会干燥）。如果是夏天，就带上一瓶保湿喷雾，泡完温泉后，在全身喷一下。另外，拖鞋最好也需要自己准备一双，防止脚气。

泡温泉要准备什么

洗浴用品。温泉毕竟的公共的场所，泡之后最好洗漱一下较好，所以事先准备个人用的洗浴用品比较方便卫生，像浴巾、浴袍等。

带上一个密封的塑料袋。某些温泉馆没有提供这个的话，最好自己带一个，这样可以随身的物品放入其中，以免被水浸湿，像金属饰品、手机、眼镜等，都可以放入此袋。

保温杯。泡温泉的时候很容易口干舌燥，所以及时的补充水分比较重要，最好是喝温开水较好，所以自带保温杯会比较方便，不过一般温泉馆都会送送饮料和水果的，怕麻烦也可以不自带。

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