支架后心率多少算正常|

支架后心率多少算正常

心跳节律是60—100次是正常范围，无论放没放支架，心率都是应该维持在正常范围内。注意调整作息规律，不要熬夜，休息好。饮食要以清淡为主。

正常健康成年人心率在60-100次/分之间。60-100次/分这个范围比较宽，与个人体质、身体状况、既往运动能力都有关。运动员或者经常剧烈运动人群休息时，心率可能会很慢，可能只有60次/分，甚至有些健康人只有50多次/分，都没关系；平时运动比较少，不怎么锻炼人群可能休息时心率也会有80-90次/分。人体休息、安静时心率在70-80多次/分都是完全可以的。心率跟运动状况也有关，起床、跑步、走路、爬楼，心脏跳动肯定会加快，正常人心率跳到120-130次/分都完全可以耐受，不会感觉到难受，但是如果平时休息时心率都超过100次/分，可能会有别的问题，需要检查一下。

运动后心率多少算正常

运动后心率在120-150次/分的范围内算正常。运动心率根据运动强度的不同有不一样的表现。充分掌握了自己的有效心率后,在进行不同的运动锻炼时,就能更好的控制运动量和运动强度,达到更好的健身、减肥、塑形的效果。

心率多少算正常

心率60～100次/分算正常，心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率。一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）。

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