香菜回奶还是下奶|

香菜回奶还是下奶

香菜可以下奶。

香菜是催奶的，所以妈妈们完全可以放心食用。当奶水不够的时候，在煮鱼汤时就可以放入适量的香菜，从而有足够的奶水喂养宝宝。香菜不仅有下奶的作用，还对人体健康有帮助。

南瓜回奶还是下奶

南瓜没有下奶的效果，但它不会导致乳汁回奶。因此，母乳喂养的女性不用担心，可以吃南瓜的。南瓜营养价值高，含水量相对较低。

南瓜纤维含量相对较高，糖和非还原淀粉含量相对适中。当然，还有较多的维生素A和维生素C，所以南瓜对于孕妇来说是一种健康的食物。

在母乳喂养期间吃南瓜不会影响您的健康和母乳喂养的质量，也会让母乳喂养的女性的身体获得胎儿发育所需的能量和营养，并且还允许婴儿通过吸奶来摄取它，所以适当吃一些南瓜是非常好的。

竹笋下奶还是回奶

适量吃竹笋既不会下奶，也不会回奶。

竹笋含有丰富的糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素BBC等营养物质，产妇适量吃竹笋不仅可以美容养颜、滋补身体、缓解产后便秘、辅助减肥等，而且不会导致回奶的问题。

但由于竹笋是性寒凉且富含草酸的食物，一次性不可多吃，否则对肠胃会造成刺激，引发肠胃不适的现象，还可能通过乳汁影响宝宝对钙等矿物质的吸收，不利于宝宝生长发育。

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