高血压的人能吃什么|

高血压的人能吃什么

高血压患者的饮食原则就是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐，每天的食盐摄入量最好是控制在五克以内，平常可以多吃些豆类、豆制品、奶制品、蔬菜水果。

高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。

荔枝高血压的人能吃吗

可以适量吃。

高血压患者是可以吃荔枝的，荔枝属于温热性食物，在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症，而部分高血压患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质，因此荔枝的温热性正可以中和高血压患者体内中的“寒”症，所以高血压患者适量吃一些荔枝是没有影响的。

高血压的人能吃荸荠吗

高血压可以吃荸荠。

荸荠中含有的一种叫荸荠英的成分，可以作用于心脑血管，有增强血管壁弹性，加强血管壁耐受性，有一定降血压的作用，因此高血压的人群是可以食用荸荠的，但是荸荠的性味含量不建议一次性食用过多，控制在100克以下比较好。

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