月经期间能吃荠菜吗|

月经期间能吃荠菜吗

月经期间荠菜还是少吃为好。

1.荠菜性寒，在月经期间食用过多的荠菜会导致身体偏向寒性，导致痛经现象严重。

2.荠菜具有止血作用，经血量较大的女性可适当的食用，可缓解症状，并且能促进月经后早康复，但是经血量较少的人就不适合食用，食用荠菜可导致经血量少，或者绝经。

月经期间能吃芒果吗

在月经期间是可以吃芒果的，因为在女性月经期的时候抵抗力是下降的。芒果果肉比较细腻，有热带果王之誉，含有丰富的营养，具有抗癌、美化肌肤的作用，可以预防高血压、动脉硬化，而且芒果中含有丰富的纤维，有微量元素，比如钾、镁、钙，含有维生素A和C，可以增加人体的抵抗力，特别是对肾脏和清洁血液非常有益。所以，在月经期是可以吃芒果的，不过不要吃冰箱里储存的芒果，要吃室温下的芒果，因为冰箱里储存的芒果太寒凉，可能会造成盆腔内血管收缩，导致痛经的可能。

月经期间能吃西瓜吗

在月经来临期间，最好不要吃西瓜。西瓜虽然营养很丰富，含有维生素和矿物质，但是因为西瓜是一个偏凉性的水果，过量食用后很容易会导致女性的月经出现异常的情况，例如出现月经量减少、痛经、闭经的情况发生。

女性在月经期间应该注意适当的休息，在饮食上注意多吃一些偏热性、有营养、补血的食物，可以适当的吃些小米粥、排骨汤、大枣、苹果、香蕉、橘子等是可以的，可以用于补充女性在经期由于经血的流出、食欲的下降，而导致的营养缺失。女性在月经来临期间也要注意适当的保暖、生活规律、心情舒畅，避免熬夜和受凉，也有利于身体的恢复。

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