寒湿体质吃什么食物|

寒湿体质吃什么食物

赤小豆：利水消肿，解毒排脓。用于水肿胀满，脚气浮肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛等症。可煲汤、熬粥、水煎服，每天20g。

茯苓：利水渗湿，健脾，宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠等症。可水煎服、煲汤、熬粥，每天10-15g，用时最好捣碎。

橘皮：有理气调中，燥湿化痰之功效，可用于治疗脾胃气滞，脘腹胀满，呕吐，或湿浊中阻所致胸闷、纳呆、便溏。

寒湿体质的人饮食以清淡、辛温食物为主，少量饮酒，不可过于贪食。

寒湿体质能吃丝瓜吗

不建议吃。

虽然丝瓜具有一定的去湿作用，但是因为丝瓜的性质偏凉性，食用之后会加重体内的寒气，如果食用过多的话就容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

而对于寒湿体质的人群来说，其本身体内的寒气就比较重，如果再食用过多丝瓜的话就有可能会加重体内的寒气，所以建议最好是少吃或不吃，以免出现身体不适的症状。

吃什么去寒湿

去寒湿可以吃的食物有：赤小豆，茯苓，藿香，砂仁，白豆蔻，草豆蔻等。对于去寒湿都有一个很好的功效，都可用于水肿胀满，脚气浮肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛等症。

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