增加致癌风险|

增加致癌风险

蕨菜中含有一种原蕨苷，这类物质是2B类致癌物，因此蕨菜是一种具有致癌能力的食用植物。，若是食用过多，会增加患癌的风险，因此少量食用，在烹饪前可用热水焯烫厥菜，可一定程度的降低原蕨苷含量，但不能彻底降低。

增加患糖尿病风险

甘蔗含有的糖分会很容易消化吸收，所以甘蔗的升糖指数也是比较高的，经常食用的话会让血糖处于较高的水平，长期会引发糖代谢紊乱，进而增加患糖尿病风险。

增加患心血管疾病风险

奶茶属于高塘、高脂、高热量食物，长期过度饮用奶茶会导致血液中血糖以及胆固醇含量升高，从而会增加血液粘稠度，增加血管的压力，很容易造成血管堵塞，并且还会增加患高血脂、高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病的风险。所以本身有心血管疾病的患者更应该少喝奶茶，以免加重心血管负担。

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