吃肥猪肉对身体有何好处|

吃肥猪肉对身体有何好处

肥肉能够供给人体更高的热量，脂肪还含有人体需要的卵磷脂和胆固醇，这是组成脑、肝、心、肾必不可少的物质，还是人体内不少内分泌激素如性激素的主要原料；

有一部分胆固醇经紫外线照射可转化为维生素D，含脂量高的食物吃了以后比较耐饥，还可以维护蛋白质的正常代谢，溶解维生素A、维生素D、维生素E和维生素K，同时也能促进这些维生素的吸收和利用；

倘若人们长期不吃或吃很少的肥肉，容易使机体处在低胆固醇状态下，严重的可继发其他疾病，同样会导致动脉硬化，还特别容易患贫血、癌症及营养不良等疾病，因此，适当吃些肥肉是有好处的，中国也有很多深受人们喜爱的用肥肉做成的菜肴，像红烧肉、东坡肉、虎皮扣肉、红烧肘子等。

吃蘑菇对身体有什么好处 吃蘑菇对身体有哪些好处

能够预防和控制高血压的发生，因为蘑菇当中含有丰富的钾元素，而钾元素对于平稳血压有重要的作用，适当吃蘑菇补充丰富的钾元素，在预防和控制高血压方面的好处非常明显。

能够提高机体的免疫力，因为蘑菇作为一种菌类，其中含有很多多糖类物质，这些多糖类的物质能够增进免疫数量的增多，进而能够提高机体的免疫力。

能够健脾开胃，对于饮食不消、食欲不振的人，适当吃蘑菇有很好的健脾开胃的好处。

吃阿胶对身体有什么好处 吃阿胶对身体的好处有哪些

阿胶是一个中成药，主要功效是补血、止血和滋阴润燥。在服用阿胶的时候，有很多好处。首先，能够促进血红蛋白和红细胞增长的速度，疗效比铁剂还好，能够有效地改善血虚体质、口唇、指甲、眼睑等等这些发白的地方，还能够改善面色蜡黄、眩晕、心慌等症。

阿胶还能够止血，可以治疗咯血、吐血，尿血、便血，妊娠期的出血等等这些出血症。阿胶除了能补血止血以外，还能够滋阴润燥，春秋天气在干燥的时候，常常会导致呼吸系统的疾病，比如咳嗽，就可以用阿胶滋补肺中的津液来治疗咳嗽。又可以用于体内津液不足而导致的心烦和失眠。阿胶虽然好，但是也是有些人不适合吃，体内湿邪重的人还有体内有瘀血的人，这些人都是不能服用阿胶。

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