苦菊有什么功效|

苦菊有什么功效

如果是喉干舌燥、上火，可以吃一些凉拌的苦菊，或者是用晒干的苦菊来泡水饮用，症状会得到有效的缓解。

苦菊中含有各种人体所需的维生素成分，还有胡萝卜素、钾盐、钠盐等营养素，对维持机体的正常生理活动有积极的意义。

这个是苦菊的主要功效，它里面含有的蒲公英甾醇、胆碱等成分都有杀菌作用，可以治疗黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等。

苦菊有什么功效作用

苦菊含有丰富的维生素C、胡萝卜素及一些钙盐、钾盐，这些营养物质可以维持人体正常生理活动，其他铁盐可以有效预防贫血，并且夏天还可以消暑降温的功效。

苦菊含有比较丰富的胆碱、蒲公英甾醇，这些物质可以杀死身体对的葡萄球菌，起到杀菌消炎的作用，对扁桃体炎、慢性气管炎有很好的缓解效果。

苦菊有什么营养价值

苦菊中维生素C、胡萝卜素和B组维生素含量都很丰富，这些成分对于保持人体正常代谢非常重要。苦菊中维生素对保护眼睛、对抗糙皮病和脚气病等效果显著。

苦菊中膳食纤维能帮助肠胃运动，加速通便排毒，有助于防癌和控制血糖，对保持皮肤也有积极作用。

苦菊中含有丰富的维生素C对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。

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