熬夜会使人衰老吗|

熬夜会使人衰老吗

熬夜会使人衰老，长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡，起痘。

经常熬夜的人还会引起过度肥胖，熬夜者喜欢吃夜宵，夜晚进食不但会使人难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起过度肥胖。

人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。

熬夜后的补救措施

睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸（可使用保湿面膜），来补充缺水的肌肤。

起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。

涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。

早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。

熬夜会使人长胖吗

熬夜会使人长胖：

熬夜会影响我们的生物钟运行，新陈代谢会变得异常。新陈代谢速度会影响我们的身体消耗热量的速率，所以经常熬夜会导致代谢率下降，这将形成一个易胖体质。同时我们睡觉的时候身体会分泌“瘦体激素”，如果熬夜或睡不好，也会影响激素的分泌，从而不易瘦下来。

夜晚会加餐：熬夜玩耍的时候，容易半夜发饿，这时候就会再吃一碗面条或者快餐当夜宵，夜里我们的身体消化吸收旺盛而能量代谢的少，所以就容易发胖。

熬夜会使皮肤变黑吗

现在人压力大，熬夜也成为一种很常见的事，经常熬夜脸会变黑吗？那是一定的，而且熬夜还会引发黑眼圈等问题，黑色素积累让皮肤看起来特别差，气色不好自然也就显黑了。

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