月经周期30天排卵期是多少|

月经周期30天排卵期是多少

月经周期30天，排卵期在月经周期第16天。排卵期和月经周期有关，黄体期基本上是14天，所以排卵期在下次月经前第14天。如果月经周期不规律，下次月经时间不固定，通过月经周期就不能准确地预测排卵期。

月经周期正常量是多少

月经周期正常量为30到50毫升，女性正常月经周期为21到35天，经期为2到8天。月经期间应该注意休息，避免着凉，不要食辛辣刺激性以及寒性比较大的食物，多喝生姜红糖水或者热水，注意经期卫生，勤换护垫，多吃牛奶鸡蛋、苹果、瘦肉等补血食物。

排卵期体温是多少

排卵期体温在36.9度左右，在月经的周期中，基础的体温呈周期性的变化，在月经后即卵泡期基础体温就低，排卵后因为卵巢有黄体的形成，产生的孕酮作用于下丘脑调节中枢，使体温上升0.3℃-0.5℃，一直持续到月经前1-2天，或月经第1日，体温又降到原来的水平。

由于人体的体温会因为某些原因发生变化，所以在测量的时候必须有正常的生活规律，每天睡眠应该维持在6小时以上，而且每天测量的时间大致要相同。生活节奏的加快，作息时间不规律，这个准确率还是比较低的。

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