快速能量的来源
因为香蕉中的糖分可以迅速的转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，所以运动员可以在上场前吃香蕉，可以迅速补充运动中需要的能量。
人体能量的主要来源 人体能量的主要来源有哪些
人体能量的主要来源：在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，这些能量主要来源于食物。其中糖类是最主要的供能物质。碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。
糖类、蛋白质、脂肪属于大分子有机物，能为人体的生命活动提供能量。
其中糖类是最主要的供能物质，人体进行各项生命活动所消耗的能量主要来自于糖类的氧化分解，约占人体能量供应量的70%。
脂肪也是重要的供能物质，但是人体内的大部分脂肪作为备用能源贮存在皮下等处，属于贮备能源物质。
蛋白质也能为生命活动提供一部分能量，但蛋白质主要是构成组织细胞的基本物质，是人体生长发育、组织更新的重要原料，也是生命活动的调节等的物质基础。
什么是人体的能量来源
糖类、脂肪、蛋白质主要是人体的能量来源。人体每日活动需要的能量有70%左右来自糖类，脂肪主要作用是提供和储存热能，为人体提供的能量约有20%。蛋白质在消耗完糖及脂肪后开始分解，为人体提供能量占约10%。
什么是人体的能量来源
日常生活中，米、面、土豆、糖制品以及其他含糖食物是补充人体所需的糖类成分的主要来源，此外，人体摄取的脂肪通常分为动物脂肪及植物脂肪。
蛋白质是主要构成组织细胞的基本物质，细胞的生长、发育、分解离不开蛋白质，其也是人体组织更新的重要原料，有着调节生命活动的作用。
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