藜麦锅巴的做法,藜麦锅巴怎么做
准备虾皮4克，藜麦20克，大米40克，肉松10克，生抽4克。
首先准备出藜麦，将其淘洗干净，同时再准备出适量的大米，大米也需要淘洗干净，处理好的藜麦和大米放入在锅中。
加上差不多50毫升的清水冷水开始煮，大火差不多30分钟的时间即可，这个过程中，虾皮准备出适量，将其放入清水中浸泡一会并且清洗干净。
处理好的虾皮挤干水分后，剁碎，同时准备出适量的肉松，将煮好的藜麦饭、虾皮以及肉松一同放入在一个容器中，加上点生抽调味。
戴上一次性手套将其充分抓拌均匀后，拌好的混合物放在案板上揉均匀垫上一张保鲜膜，用擀面杖将其擀成薄片，然后切成小方块，或者直接做成小圆饼亦可。
做好的小方块依次摆放在平底锅中开始煎，待将一面煎至金黄的状态，即可翻面继续煎，直到将锅巴的两面煎至金黄并且变脆的时候即可出锅。
藜麦小米粥做法 藜麦小米粥怎么做
步骤1
食材：藜麦50克。小米50克。枸杞子3克。红枣4颗。
步骤2
将藜麦小米洗净。
步骤3
锅中适量清水烧开。
步骤4
放入藜麦、小米。
步骤5
转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅。
步骤6
放入枸杞。
步骤7
继续熬煮5分钟，即可盛出食用。
藜麦黑米粥的做法,藜麦黑米粥怎么做
主料：藜麦100g、糯米100g、黑米100g。
辅料：冰糖适量。
藜麦、糯米、黑米清洗干净。
三种材料浸泡三个小时以上。
材料放入电压力锅内胆，加入水，选择粥程序。
程序结束之后加入冰糖。
煮融就可以啦。
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