吃枇杷要注意些什么|

吃枇杷要注意些什么

吃的时候还是要注意以下几点：

不宜多吃，一天吃3-5颗就好了。

去皮、去核，尾部有绒毛和脏东西，所以必须祛除。

3岁以下宝宝为避免噎到，不宜直接咬，用小刀切碎后再吃。

吃枇杷的要注意些什么

枇杷性寒，且其含有纤维素成分，有一定的润肠作用，因此不适合脾胃虚寒人群食用。否则会导致体内寒气加重，且还容易出现腹泻的情况。

我们在吃枇杷的时候一定不能直接食用枇杷果核，因为其含有苦杏仁甙物质，直接食用的话会对人体造成一定伤害。

吃枇杷要注意什么

空腹不宜食用。枇杷偏凉性，且含有一定的酸性物质，空腹食用易刺激肠胃，出现腹痛腹泻、脾胃受凉等身体不适症状。

糖尿病患者忌食。枇杷中的果糖含量丰富，糖尿病患者食用后，不利于血糖的控制，易使血糖升高，有碍糖尿病患者的身体恢复。

脾虚易泄者慎食枇杷。枇杷微凉，且含有一定的纤维素，易使大便溏泄、脾胃受损，因此这类人群不宜食用。

色彩淡黄、发青、果肉硬、果皮不容易剥开的枇杷不好，不宜选购，应该购买果形匀称、大小适中、皮黄新鲜、表面绒毛和果粉保存完整者为宜。

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