蓝莓怎么洗才能吃|

蓝莓怎么洗才能吃

盐水浸泡：把新鲜的蓝莓放在水中浸泡十分钟，捞起来用盐水清洗即可。

淀粉：将蓝莓泡入清水中，加入淀粉浸泡10分钟，捞出洗净即可。

淘米水：将蓝莓倒入淘米水中浸泡10分钟即可。

蓝莓怎么洗才能吃

蓝莓用清水轻轻冲洗

最佳方式是最大限度地不要破坏蓝莓鲜果皮上的那层白粉，只需少许清水轻轻冲洗一下就可以把表面上的粉尘洗掉就可以的了。

这样才会保全蓝莓鲜果表皮上的果粉，因为，蓝莓的果粉、果皮内含花青素等高价值营养物质是最丰富的。

可用盐水泡，然后冲洗，最后用净水泡。新鲜蓝莓放在水里泡十分钟，泡的过程中，用手多搅动几回，再换回水冲一下就行了。

或者可用盐水泡蓝莓，然后冲洗，最后用净水泡。

野生的蓝莓泡水即可

野生的不用清洗，比较干净。种植的放在水里泡十分八分钟，其间用手多搅动几回，再换回水冲一下就行了。

从蓝莓树上采摘的蓝莓鲜果外表有一层白色的果霜，这是蓝莓的香气和营养的重要来源。

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