苹果好还是蛇果好|

苹果好还是蛇果好

视个人饮食习惯和经济条件而定。

虽然蛇果中的某些营养成分要高于普通苹果，但大部分的营养价值都是一样的，都能够为身体补充营养，所以购买时没必要过于纠结，不喜欢吃苹果或者想要经济实惠那就选普通苹果；喜欢吃蛇果或者有条件的家庭可以选择价格高一点的蛇果。

蛇果好还是苹果好

蛇果的营养更高。

它含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多种维生素，胡罗卜素，多种矿物质。最重要的一点是，其中果胶和钾的含量，居水果类之首！适合所有人群，号称“记忆之果”。气味馥郁芳香，口感甘美。

减肥吃蛇果好还是苹果好

蛇果就是苹果的一种，不过在苹果中属于热量相对比较高的，所以减肥的话吃一般的苹果也是一样的。

蛇果的热量是55千卡每100克，在苹果中属于热量稍微高一点的，青苹果的热量是52千卡每100克，红富士的热量是49千卡每100克，但蛇果还是属于低热量的食物。这样既可以补充营养，还能在同样饱腹的情况下提供更少的热量。

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