羊排萝卜汤
材料：白萝卜适量、葱适量、香菜适量、姜适量、八角适量、桂皮适量、羊排适量、香叶适量。
做法
羊排洗净切块，萝卜切滚刀块备用。
锅里放入清水，大葱，姜片和羊排，大火烧开后去血水放入温水里洗净浮沫备用。
锅热注少量的色拉油，放入羊排，八角，香叶，大葱和姜片一起炒2分钟。
倒入2大勺料酒一起翻炒1分钟左右，注适量的温水，大火烧开羊排汤。
倒入切好的萝卜，大火再次烧开。
转入砂锅中炖2小时即可。
功效
羊排萝卜汤鲜香浓郁，美味滋补，营养较高，具有补充营养、抵御寒冷、增强体质、促进消化等功效，非常适宜气血亏虚、虚寒咳喘、畏寒、阳痿精衰、小便频数等人群食用。
羊排的做法 羊排怎么做
羊排切小段洗净，冷水下锅焯水5分钟，撇去浮沫捞出沥干。
姜切块，葱白切圈。
锅内加羊排，重新放水至没过羊排，加姜块、花椒、大葱、八角、陈皮，大火烧开，加盖小火炖2小时，捞出装盘撒上孜然粉即可。
羊排怎么做,羊排的营养
红烧羊排。先将羊排剁成小块，洗干净之后，在锅中加入冷水烧开，之后撇去浮沫，再将羊排捞出来，沥干水分。
锅内少许油烧热，放入冰糖炒至溶化呈微红色，放入羊排翻炒上色。
加料酒和胡椒粉炒匀，放适量老抽炒至羊排呈酱红色。
添水没过羊排，同时扔进几粒蒜瓣同煮。
大火烧开后转小火炖至汤汁浓稠，加盐调味后出锅即可。
羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。
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