春天补钙的最佳宣传语
“春天万物生长，正是补钙的最佳时节”亦或“春季万物生长，正是宝宝长高的时节，记得多晒晒太阳，及时补钙”等等类似的宣传语。突出春季的万物生长与补钙骨骼助长相关联的含义。
春天补钙的最佳宣传语
春天的到来，往往万物复苏，草木生长。科学研究发现，春天是小孩发育速度较快的季节，通常小孩一个春天就会长高好几厘米，所以春季补钙的说法也是有道理的。
春天，天气变得暖和起来，人们开始积极出门活动。运动时骨骼的血液循环加速，骨骼对钙质的吸收及需求也达到巅峰，所以春天的确需要积极补钙。
春季蔬果丰富，阳光轻柔明媚，很多人都愿意春天出去晒太阳，很容易补充足够的维生素c、维生素d。维生素c和d可以促进钙的吸收利用，所以春天也是个很好补钙的季节。
晒太阳补钙的最佳时间
晒太阳补钙比较合适的时间是早上6～10点和下午4～5点，这两个时间段的红外线较强、紫外线偏弱，既有利于人体补充钙质，也能起到活血化瘀的作用。但是需要注意每次晒太阳的时间不宜过长，否则不仅不利于人体补充钙质，反而会损害人体健康。
晒太阳补钙的时间
晒太阳补钙比较适合的时间是早晨6点～10点，因为这个时候的红外线较强、紫外线偏弱，这时晒太阳补钙可以起到活血化瘀的作用。下午4～5点时也比较适合晒太阳补钙，有利于肠道对钙、磷的吸收。
晒太阳补钙时，需要注意晒太阳的补钙时间要逐渐延长，并且晒太阳的时候要晒一会儿，再到阴凉的地位休息一下，会更有利于身体吸收钙质。晒太阳的时间不宜过长，尤其要注意的是身体虚弱的人每次晒太阳不宜超过30分钟。
到了冬天的时候，晒太阳还需要注意防寒保暖，并且小孩和成年人对于晒太阳的地点要求不同，成年人在冬天可以在室外晒太阳。而小孩，尤其是新生儿，最好在室内阳台晒晒台。
晒太阳补钙的最佳时间 晒太阳补钙多久好
晒太阳补钙是为了激活机体的维生素D，最佳时间是20-30分钟。正常情况下机体的维生素D是以无活性的骨化醇存在于表皮下，经过紫外线照射，再经过肝脏、肾脏两次羟化形成1,25-二羟维生素D3，这时的维生素D才具有活性，才能够帮助肠道的钙吸收入血，血中的钙沉积到骨头和牙齿上。此外，要注意晒太阳的皮肤不建议抹防晒霜，这样有利于维生素D的激活。在炎热的夏天完全没有必要进行直晒，只要是在阴凉的地方紫外线也一样能够激活机体的维生素D。
机体维生素D缺乏时容易导致钙的吸收不足，患者容易发生骨质疏松，年轻人、婴幼儿容易发生骨软化病、佝偻病，所以补充维生素D以及钙剂十分重要。钙剂的补充一般多喝牛奶即可，牛奶中含有大量的水分、蛋白质、钙，但是钙的吸收需要活性维生素D。所以鼓励患者多晒太阳、多参加户外运动，可以帮助维生素D的激活。
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