无糖奶茶真的没有糖吗|

无糖奶茶真的没有糖吗

无糖奶茶并不是真的没有糖，只是糖分含量较少，一杯正常奶茶的含糖量为500g，而一杯无糖奶茶的含糖量可能只有60g。奶茶是一种高糖分、高脂肪、高咖啡因和反式脂肪酸的饮品，无糖奶茶中的脂肪含量还是很高，不宜多喝。

对于处于减肥期的人来说，奶茶绝对是大忌，奶茶脂肪含量较高，摄入过量会引发肥胖。生活中，大部分喜欢喝奶茶且长期喝奶茶的人都比较肥胖。即使是喝无糖奶茶，也要适当运动，燃烧脂肪，并且偶尔喝一杯即可。

无糖饼干真的无糖吗 无糖饼干是不是真的无糖

无糖饼干不是真的无糖。无糖食品一般指不含蔗糖(甘蔗糖和甜菜糖)、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味食品，但无糖食品应含有糖醇，包括木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇等替代品。

无糖饼干是在普通饼干制作的基础上，添加无糖原料-麦芽糖醇代替白砂糖制成的。

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无糖可乐指的是无蔗糖，它的甜味来自“阿斯巴甜”和“安赛蜜”，属于人工甜味剂，甜度高，热量极低。

无糖可乐就是将可乐中的低糖成分换作人工甜味剂。每一克人工甜味剂要比一克糖甜100-20000倍，而且它的卡路里可以完全忽略不计。

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