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夫妻矛盾处理方法有哪些|

夫妻矛盾处理方法有哪些

夫妻生活中磕磕碰碰是常有的事情,毕竟生活在一起,总会因为某些事情造成不满和矛盾,夫妻吵架一般是每个家庭都会经历的事情,但是吵架只是一种发泄,处理不了夫妻间的矛盾。其实很多家庭的矛盾大多都是相同的,像是婆媳关系等等都能引发家庭矛盾。

夫妻矛盾处理方法有哪些|

夫妻矛盾处理方法有哪些

由于当代夫妻普遍缺乏应对婚姻中出现的问题的相关知识和解决能力,婚姻中夫妻之间的冲突显得极为常见,而且难以避免,有时矛盾甚至不断激化,使夫妻在维持美满婚姻时遭遇极大困难。由于婚姻问题相当复杂,夫妻在处理冲突时往往难以寻求恰当的途径、选用得当的方法,致使冲突常常得不到有效化解,严重者甚至会导致婚姻关系的破裂。为有效解决以上问题,现就婚姻中出现冲突后,常用的化解方法和技巧逐一进行介绍。

1.及时解决,把冲突消灭于萌芽状态。

夫妻的初始冲突往往表现在一些不起眼的小事情上,很容易被双方忽略。但婚姻生活基本由连绵不断的小事铺连而成,小问题持久得不到解决必然会演变成大问题,生活秩序可能逐渐变得混乱不堪。夫妻在纷纭复杂的小问题面前常常感到无所适从、烦躁不安,不知从何入手解决,并为此苦恼不已。

2.选择恰当时机。

夫妻之间某些冲突的化解是颇费脑筋的,并非任何时段都相宜。要求夫妻必须在某确定时间专门解决家庭问题是不现实的,但有几个时段必须避开:每天上班、上学前,吃饭前,刚下班、放学后等;因为人在工作和学习中注意力必须保持相当集中,家庭困扰会分散注意,导致工作和学习效率下降;而饭前机体生理需要处于匮乏状态,一般不会有足够热情和精力处理家庭问题;此外,每天下午5到7点之间,是人普遍较疲乏的时候,也不宜进行脑力活动。有的夫妻习惯于在晚上8点到10点之间一起讨论解决稍显紧急的事情,在周末讨论解决不太迫切但很重要的事情,其他时间只侧重于处理一般家庭事务,这些方法都值得借鉴。

3.控制情绪。

情绪具有对机体信号放大和增强的作用,某些情绪状态下人的认识范围会变得狭窄,分析能力和自我控制能力均会下降。过度情绪化令人无法把握当事人表露的真实意图,难以进行必要的理性思维,无助于具体问题的解决。有的夫妻化解冲突只限于情绪的宣泄,往往把问题的内容复杂化、范围扩大化,使局面不堪收拾。因此夫妻双方必须学会如何控制情绪,尽量避免在情绪激动的时候讨论问题,一般可在情绪大体平复之后进行。现实生活中,夫妻一方尤其是女方受到委屈时,有时稍微有一些情绪表现反而会产生较好的效果,比如眼圈泛红,泪光点点,楚楚可怜,似嗔似怨,嘟嘴别头,小脚轻跺,似笑非笑,佯嗔薄怒等均可根据具体情况选择使用。

4.避开他人,单独解决。

夫妻冲突的内容大多涉及家庭隐私,最好不要在有外人在场的情况下进行。日常生活中,夫妻吵架拌嘴在所难免,但不宜在老人或孩子面前争吵,因为老人和孩子的情绪都容易产生波动而不宜平复;老人会因担心忧虑而使健康状况受到一定损害,孩子会因恐惧不安而对心理成长产生不利影响。另外,夫妻单独讨论家庭问题也不会受外界刺激干扰,双方比较容易集中精力积极寻求解决问题之道。

5.拉近距离,缓解情绪。

夫妻之间发生冲突的时候,如出现声调升高、语速加快、反应强烈等情况,两人间的物理距离会无意间拉大,随后嗓门会越来越高,怒火也越烧越旺,情绪也越来越激烈,局面逐渐变得更难收拾。心理学上有个所谓一公尺交流法则,是说在一米内人们说话会不自觉地把音调降低,语速变缓;近距离内,若不能大声叫嚷,自然会轻声细语,小声说话本身即可降低人的情绪循环反应强度。一般来说,越是生气的时候,越要靠近对方,靠的越近越大声不起来。这样可以帮助人们缓解情绪的冲动,有利于问题的解决。

6.就事论事,避免人格攻击。

夫妻产生任何冲突都有其原因,解决冲突应有明确目的,非常忌讳拉三扯四,无端地扩大范围。尤其注意要就事论事,不可进行人格攻击。很多夫妻在谈论某件事做得不对时,往往不去评判该事做得如何不对,而习惯于说你这个人如何如何。这样往往让对方难以接受,下意识地予以反击,经常吵得昏天暗地,最后他们自己也弄不清楚究竟吵的什么,甚至连要解决什么问题都还没搞明白。这种解决问题的方式基本难以产生好的效果,有时甚至产生负面效应,因此应当避免。

7.学会道歉。

婚姻冲突的产生部分源于一方的某些过失或对对方某方面的忽略,因此过失方应在对方提出意见时及时表达歉意,婚姻中的某些过失并不见得是多么严重的问题,对方大多也只在乎过失方是否具有诚恳的态度。世界上没有永不犯错的人,夫妻同样如此,过失方若不但不承认自己的过失,反而振振有词地百般辩解或自圆其说地为自己开脱,这种推卸责任的方式将会对对方造成二次伤害,加剧夫妻间的紧张关系。

8.不断学习。

夫妻之间应该相互尊重、信任、体谅和宽容,这是爱情和婚姻成功的重要因素。婚姻生活是一个漫长的复杂过程,在不同阶段面对的问题会迥然不同,因此解决婚姻中遇到的问题并没有通用的万能公式。而且婚姻中许多目标的实现需要双方共同努力,仅有一方努力可能根本无济于事,如子女的教育,感情的调谐,性生活的调适等等。婚姻是追求幸福生活的起点之一,结婚并不意味着无需作出任何努力幸福生活就唾手可得。因此婚后双方为维护家庭的幸福需共同努力,要能不断地学习解决家庭问题、营造幸福婚姻的技巧和策略。

9.寻求支持。

在人们应对生活压力的过程中,社会支持系统发挥着重要作用。良好的社会支持系统,可以使压力事件的强度相对降低,同时增强当事人抵抗压力的能力,从而提高问题解决几率。越来越多的研究显示,亲密、可信任的关系,是应对压力的有效缓冲器。由于婚姻问题的复杂和部分问题解决过程的冗长,夫妻应学会寻求亲友帮助,增加应对压力的外部条件;或寻求精神支持,帮助自己认识、理解事件的性质和强度、策划应对方式,避免在困难期中孤独无助,增强应对事件的信心,稳定情绪。必要时应寻求专业机构的帮助,尽可能地维护婚姻的健康和家庭的完整。

夫妻之间一般有哪些矛盾?

每一对夫妻的结合,不管是爱情长跑还是闪婚,都说明彼此之间互相吸引,一纸结婚证书将男女栓在一起,是对彼此的尊重,也能在法律层面约束对方。但现实中,很多夫妻之间会发生各种各样的矛盾,或者出轨,或者感情不合,矛盾的积累能分解彼此之间的感情,从结婚时的宣誓到最终婚姻的解体,既要经历情感上的纠葛,更给彼此身心带来了巨大的伤害。

经济矛盾:

家庭维持所面临的首要问题就是经济,例如家庭双职工的收入由谁主管,如何管理,如果管方太紧,另一方经济自主权过分剥夺,就会发生争吵,如果管方太松,另一方又会觉得对方管家无方,从而产生经济矛盾。

家务矛盾:

如果家务全部和主要由一方承担,因工作、家务而疲惫不堪,引起消极情绪,此时,另一方如不给于一定的帮助,很容易产生家务劳动的矛盾。

教育子女的矛盾:

妻子对孩子的溺爱引起丈夫的反对,丈夫的严厉管教引起妻子的不满等等,都可以因教育子女的观点不同而产生矛盾。

个性不协调的矛盾:

个性不协调常见的有个性极为相似,要么两个人个性太强,双方都不肯谦让,不甘示弱,从而产生争吵;要么两人都是被动型性格,遇上大事,无人做主,也会产生矛盾。还有夫妻生活方式及生活态度的不一致,例如一人很谨慎小心,做事认真,不太注意情感,而另一人情感丰富,习惯、生活、乐趣,这种不同也会产生矛盾。

与亲属关系引起的矛盾:

夫妻之间往往都会因与双方父母、亲属来往及其所花费经济费用、时间等产生矛盾。

夫妻另一方与别的异性交往引起的矛盾:

随着时间的推移,夫妻中的一方可能接触异性较多,就会引起对方的不满,从而产生矛盾。

其他方面的矛盾:

夫妻之间的一方或双方身体欠佳,事业的不顺心,发生意外事故,望子成龙不能如愿,子女选择前途等等,都会引起婚姻的矛盾的发生。

哲学矛盾有哪些

哲学的矛盾有:正和负、作用和反作用、雌和雄、加和减、呼和吸、上和下等。

哲学所说的矛盾,是指无论任何东西都是矛盾体,都有相互矛盾的两个方面组成,都是一分为二的,没有矛盾就没有世界,就没有问题。


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