炖鸡肉能放藕和土豆吗|

炖鸡肉能放藕和土豆吗

炖鸡肉能放藕和土豆，这三种食物的成分不相克，一起食用有健脾开胃、益气养血、增强免疫力的作用。

鸡肉(chicken)，指鸡身上的肉，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品，以免引起肥胖。

炖鸡肉能放藕吗

炖鸡肉能放藕，这两种食物的成分不相克，一起食用有健脾开胃、益气养血、增强免疫力的作用。

鸡肉(chicken)，指鸡身上的肉，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品，以免引起肥胖。

鸡肉土豆藕能一起炖吗

土豆,南瓜,鸡肉,藕片能一起吃。原因是：土豆含有大量的淀粉；蛋白质营养价值高；能够充分补充人体所需的蛋白质。南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。莲片，富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆。

这样可以补充人体的多种营养和微量元素。所以土豆,南瓜,鸡肉,藕片能一起吃。

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