孩子独立睡觉锻炼方法,培养孩子独立睡觉的方法
做好心理建设
提前一个月告诉孩子，他长大了，可以自己照顾自己，要渐渐的调节独立，可以一个人睡觉了，让他有个心理准备。
循序渐进练习
刚开始的时候把孩子的小床放在爸爸妈妈的大床旁边，让父母在孩子视线范围内，之后逐渐移开小床，并在两个床之间用纱帘隔开，最后再让孩子去自己的小屋睡觉。提早告诉孩子，要渐渐的调节独立睡觉。
给孩子安全感
孩子第一次独立睡觉时，告诉孩子妈妈就在旁边，晚上随时找到妈妈。在小床边放一盏可以调节灯光的台灯，告诉孩子可以开着睡，让孩子有安全感，就不会产生害怕的情绪。
避免激烈运动
每晚睡觉前不要让孩子做太剧烈的活动，以免孩子太兴奋，不易入睡。妈妈适当地将卧室的灯光调得柔和些，不要太刺眼，给孩子讲一些睡前小故事，播放一些轻柔的摇篮曲，等孩子睡着后再离去。
最好夏天锻炼
最好选择在夏天某个周末开始正式锻炼孩子独立睡觉，因为夏天不必担心孩子半夜踢了被子着凉，而且周末的时候妈妈可以全身心地照看孩子，因为刚开始孩子很有可能睡不着或者不肯一个人睡。
如何培养独立自信的孩子
培养独立性。不要自己包办宝宝一切，一切自己代劳，要积极鼓励宝宝独立生活，自己穿衣吃饭，自己动手做手工，自己劳动，自己思考问题。
建立信任感。对宝宝做的事情不要一味觉得他还小，不可能做到，你要让他去尝试，相信他可以，帮助他自己面对困难勇敢去面对和解决。像洗碗这些事情就不要总是觉得他只会敲碎碗，给她信任。
保护创造力。在宝宝随地乱花，凭空想象不可能的事情，不要用你的观念去扼制他，让宝宝践踏泥水，画画随意。
鼓励挑战困难。不要因为一些游戏危险就不让宝宝尝试，像攀岩，爬山，都可以培养宝宝坚持和挑战困难，值得。
有限的自由。对于宝宝我们不用克制他要跟我们想的一摸一样，但是也不能完全由着他性子想怎样就怎么样，房子你随意摆放，但是千万不能乱七八糟。
多奖励，少责罚。不要用打骂和唠叨逼孩子去收拾玩具，而是用夸奖和表扬的方式去鼓励他。
知错能改。自己做错事情要勇敢承担，不能躲避起来，勇敢面对自己的错误，主动去道歉，去改正。
保持乐观。无论什么时候都要笑着面对一切，乐观比起其他更为重要，爱笑的人没有人不喜欢。
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